Het beter leren op komen voor jezelf en leren om te gaan met wie je bent. Door het aanleren van vaardigheden sterker in de schoenen staan en meer zelfvertrouwen krijgen.

Als je het moeilijk vindt om een eigen mening te geven en nee te zeggen als iemand iets vraagt. Wanneer je kritiek krijgt word je daar onzeker van en je vindt het moeilijk om je grenzen aan te geven. In deze cursus krijg je handvatten aangereikt om op een goede manier te reageren op verschillende situaties.

Programma
1. Kennismaking
2. Ontmoeting (gesprekken voeren)
3. Zelfvertrouwen (leren te vertrouwen op jezelf en op de ander)
4. Zelfwaardering (leren jezelf positief te waarderen)
5. Autonomie (leren vanuit jezelf te voelen, te denken en te handelen)
6. Omgaan met grenzen
7. Bij je standpunt blijven (leren nee te zeggen)
8. Onderhandelen
9. Omgaan met kritiek en waardering
10. Afscheid en evaluatie

De training bestaat uit 10 bijeenkomsten: maandag 10 maart t/m 19 mei (muv 21 april) van 13.30-15.30 uur uur. Aanmelden via   Toegang Maashorst    (ONS welzijn): vermeld uw naam en telefoonnummer, zodat wij contact met u kunnen opnemen.