Het is belangrijk om de tekenen van eenzaamheid te herkennen, zowel bij jezelf als bij anderen. Enkele veelvoorkomende tekenen zijn:
- Terugtrekking uit sociale activiteiten - geen zin om er op uit te gaan;
- Gebrek aan interesse in interactie met anderen;
- Gevoelens van leegte en isolatie;
- Verminderd gevoel van eigenwaarde;
- Fysieke en mentale gezondheidsproblemen - ziet er onverzorgder uit, sprake van spanningen, hoofdpijn, vermoeidheid.