Autonomie

Cursus/Activiteit

Locatie: Uden of Oss

Bent u angstig, depressief of heeft u last van slaapproblemen, lichamelijke of dwangmatige klachten? Heeft u moeite vorm te geven aan wat u zelf wilt? Dan kan deze groep iets voor u betekenen. De groep is gericht op het bevorderen van assertiviteit, zelfwaardering en zelfredzaamheid. U brengt uw eigen mogelijkheden en beperkingen in kaart en verkent uw grenzen. Vaak nemen mensen deel die wel weten hoe ze assertief zouden kunnen zijn, maar de moed missen (vaak door nare ervaringen uit het verleden) om dit in de praktijk te brengen. Het contact met groepsgenoten stimuleert het delen van ervaringen, bevordert de (h)erkenning van uw problemen en biedt steun.

Doel

Het versterken van het zelfgevoel en het ontwikkelen van zelfvertrouwen en eigenwaarde. Hierdoor krijgt u meer grip op uw leven en komt u tot grotere acceptatie van uw eigen mogelijkheden en beperkingen. Voor wie? Volwassenen die moeite hebben om richting te geven aan hun leven. Dit kan zich uiten in angsten, depressieve gevoelens en lichamelijke klachten.

Programma

De cursus is een therapeutische groep, waarin procesmatig en ervaringsgericht wordt gewerkt. Er is geen vast programma. De volgende thema's komen aan bod:
  • Wie heeft de sturing over jouw leven?
  • Wat wil je? En hoe wil je dit vervolgens bereiken/ verwezenlijken?
  • Hoe kun je de verantwoordelijkheid nemen voor jouw gedrag?
  • Hoe kun je anderen wijzen op hun verantwoordelijkheden en die bij hen laten?
  • Welke verantwoordelijkheid wil en kun je dragen, welke niet?
  • Welke functie heeft het huidige gedrag tot nu toe voor jou gehad?

Bijeenkomsten

Aantal: Onbepaald, wanneer de leerdoelen zijn verwezenlijkt.
Waar: Uden & Oss
Start & tijd: Donderdag 15.30u tot 17.00u, doorlopende groep te Oss
Vrijdag 15.30u tot 17.00u, doorlopende groep te Uden
Kosten: Geen

Graag bij uw aanmelding de gewenste locatie vermelden. 
Aanmelden
v
v
Gepubliceerd op: 26 januari 2016
Andere activiteiten en cursussen