Yoga

Cursus/Activiteit

Locatie: Geffen, Oss

Ouder worden betekent niet automatisch accepteren dat het lichaam achterblijft, maar juist, zoals het door de yogadocenten wordt genoemd, te begeleiden en te onderhouden. U bent nooit te oud om yoga te beoefenen en het lichaam, dat toch langzamerhand wat strammer wordt, weer wat soepeler te maken en vooral bewuster te beleven.

Yoga is een waardevolle techniek van inspanning en ontspanning. U leert enige afstand te nemen van eventuele kwalen of pijn en uw ademhaling te beheersen. Met de ontspanningsoefeningen leert u met aandacht het lichaam te verkennen en zo elke spier te ontspannen.

Indien u lichamelijke beperkingen heeft, zoals heup-, rug- of reumaklachten, kan yoga op maat uitkomst bieden. Tijdens deze les ligt het tempo wat lager en wordt er rekening gehouden met ieders (on)mogelijkheden. Ook indien u herstellende bent van een blessure of operatie, behoort yoga op maat tot de mogelijkheden.

Voor wie?

Iedereen vanaf 50 jaar

Cursusduur

In De Binnenstad in Oss: 37 lessen per seizoen 

In Ontmoetingscentrum Meteoor in Oss en ’t Oude Klooster in Geffen: 30 lessen per jaar (tussentijdse instroom is bij alle groepen mogelijk)

Kosten

€ 67,- / € 82,60 per half jaar

Waar?

't Oude Klooster, Kloosterstraat 7 Geffen

dinsdag 09.00 - 10.00 uur

Oss Ontmoetingscentrum Meteoor, Oude Litherweg 20 

dinsdag 09.00 - 10.00 uur
dinsdag 10:15 - 11.15 uur
vrijdag 09.00 - 10.00 uur 
vrijdag 10.15 - 11.15 uur 
vrijdag 11.30 - 12.30 uur

De Binnenstad, St. Barbaraplein 6 Oss

woensdag 10:30 - 11:30 uur
donderdag 09:00 - 10:00 uur
donderdag 10:15 - 11:15 uur


Gepubliceerd op: 12 februari 2016
Andere activiteiten en cursussen