Tai Chi op maat

Cursus/Activiteit

Locatie: Zorgcentrum Heelwijk, Mozartlaan 2, Heesch

Tai Chi is een Chinese bewegingsleer die primair gericht is op het optimaliseren van de gezondheid van de mens.

Het doel van Tai Chi is om lichaam en geest met elkaar in harmonie te brengen. We doen dit door middel van oefeningen voor de ademhaling, coördinatie, balans, ontspanning en beenspierversterking.

Minder concreet en tastbaar, maar zeker niet minder belangrijk, zijn de meditatieve en energetische zijden. Meditatie wordt o.a. bereikt door concentratie, geheugentraining, aandacht en ademhaling.

Deze cursus is bedoeld voor mensen die vanwege lichamelijke beperkingen niet kunnen deelnemen aan de reguliere Tai Chi. Er wordt rekening gehouden met ieders mogelijkheden en het tempo ligt bij deze groep iets lager.

Cursusduur:

36 tot 44 bijeenkomsten per jaar (tussentijds instromen is mogelijk)

Kosten:

54 euro per half jaar

Locatie en tijdstip

Zorgcentrum Heelwijk, Mozartlaan 2, Heesch
maandag 10:30 - 11:30 uur

Gepubliceerd op: 12 februari 2016
Andere activiteiten en cursussen